Qué es el Paddle Surf, el nuevo deporte acuático

Seguro que estás hart@ de ver a celebrities como Shakira, Rihanna, Gerard Piqué, Will Smith, Alessandra Ambrosio, Jason Momoa, Gerard Butler, Jennifer Aniston, Ben Stiller deslizarse en sus tablas de paddle surf sobre el océano en fotos de instagram. Pues déjame decirte que no solo famosas practican el paddle surf… también gente anónima como tu y como yo 😉

Hoy en día el paddle surf es el deporte acuático de moda que más crece, un ejercicio físico muy saludable que se práctica al aire libre y nos permite disfrutar de la naturaleza

Se le conoce normalmente como PADDLE SURF, pero también se le denomina en muchos sitios como Surf de Remo, Surf de Pala, Stand Up Paddle o abreviado SUP, Stand up Paddle Surf, Stand-up Paddle Surfing, entre otros.

Originalmente de Hawaii, este deporte se le conocía como “Ku Hoe He’e Nalu” que significa en Hawaiiano, levantarse, remar y navegar sobre una ola.

Para entendernos, se define como deslizarse con una table sobre las olas, a la vez que vas montado en ella de pie y te empujas con un remo o pala.

Es el nuevo deporte acúatico con tabla que más crece en practicantes, ya que sólo necesitas la tabla, un remo y mucha energía. Puedes practicarlo en el mar, lagos, embalses y ríos, a cualquier edad.

Cuales son los comienzos del SUP.

Esto no está muy claro, ya que el desplazamiento del ser humano sobre el agua utilizando alguna superficie para flotar sobre ella se remonta al antiguo Egipto hace más de 3000 años. Unos estudios nos llevan a que podía haberse originado en el Perú, en la época Precolombina, donde los nativos les llamaban “Caballitos de Totora”.

Algunas tesis nos llevan hasta la antigua polinesia.

Sin embargo, que se tenga constancia, el stan up paddle nace en Hawaii, concretamente a Waikiki sobre los años 1960. Los monitores de de Surf se subian en sus tablas de gran tamaño para ser más visibles a los alumnos, tomar fotografías y ver cuando llegaban las olas. El creador del Paddle Surf es John Zapotocky, nacido en Waikiki y que falleció en el 2013.

El Paddle Surfing nuevo deporte acuático con tabla.

El paddle Surf en España llega sobre el año 2008, y desde el primer día fue amor a primera vista. Temporada tras temporada ha ganado más adeptos. Los kilómetros de costa, unidos al buen tiempo, hacen de España el sitio perfecto para la práctica de este deporte acuático.

Ciudades como Barcelona o Tarifa, se están convirtiendo en las capitales del paddle surf en la península.

El padde surf nos ayudará a disfrutar del deporte, estando en contacto con la naturaleza. Una experiencia muy saludable para cuerpo y mente. De hecho no necesitamos ni viento, ni olas para su práctica, sólo nuestra energía para surcar las aguas a lomos de nuestra tabla paddle surf.

No hay límite de edad para la práctica del SuP, desde niños hasta personas de avanzada edad disfrutan de este deporte tan beneficioso para el organismo y ecológico.

A día de hoy también existen competiciones de paddle suf de diferentes categorías en todo el mundo, que han ayudado a su expansión más rápida.

Beneficios del Paddle Surf.

  • Podemos empezar a practicarlo a cualquier edad, en el SUP la edad no importa.
  • No importa nuestro estado físico (avanzaremos poco a poco)
  • Se puede adaptar a muchas minusvalías.
  • No sólo se practica en el mar. Embalses, lagos, rios también son perfectos para el paddlesurf
  • Puedes praticarlo con aguas calmadas, con viento, olas o sin viento, el stand up paddle se adapta a todo.

Beneficios para la salud del Paddle surf.

En Paddle Surf no existe impacto sobre la superficie ( como al correr) por lo que no es tan dañino para las articulaciones.

  • Tonificaremos toda la musculatura del cuerpo.
  • La inercia de la tabla ayudará a los menos expertos que no se cansen tanto.
  • Se consumen muchas calorías
  • Trabajo por igual de tren superior, inferior y zona del tronco.
  • Ayuda a mejorar nuestro equilibro
  • Mejora nuestro día a día, el ejercicio y la relajación ayudarán a soportar el estrés del trabajo.
  • Ayuda a vernos mejor, eliminando grasas y toxinas.
  • Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Quieres conocer los Tipos de tablas de Paddle surf

Aunque el deporte del SUP consta de un remo una tabla y un rider en todos los casos, existen varias modalidades diferentes, por eso se han diseñado tablas específicas para cada practicante de paddle surf.

Como iniciación, paseo, Yoga, Surf, velocidad, Pesca,…

Es decir, para cada uso la tabla de sup, estará perfectamente diseñada de forma que consigamos un mejor rendimiento de esta.

También buscaremos una tabla que se adapte a las condiciones del navegante, no solo a la modalidad, como por ejemplo al peso de este.

Por eso aquí tienes todos los tipos de tablas paddle surf y sus especificaciones

Tipos de Modalidades en PaddleSurf.

Hay diferentes modalidades para el paddle surf (aunque todas se basan en la tabla y un remo) :

Olas o Wave:

Se trata de Surfear las olas con el paddlesurf ayudándote del remo.

Travesía o paseo:

Es una modalidad perfecta para empezar en este deporte, no se necesita velocidad o experiencia. Tan solo disfrutar de las vistas.

Carreras o Race:

Como su nombre se indica se trata de ganar en una distancia concreta a tus competidores.

Rio o River:

Este tipo de paddle surf requiere experiencia ya que descenderás de diferente caudal, en función de tu habilidad técnica.

Yoga o Fitness:

Un nuevo modo de practicar paddle surf, combinándolo con el Yoga y Fitness.

Water Polo:

Mezcla entre el Paddle Surf y el water polo, todavía no muy común.

Adaptado a personas con minusvalía:

Consiste en la práctica del Paddle Surf para personas con discapacidades físicas.

Big SUP:

Es una tabla de Paddle Surfing hinchable gigante (cinco metros de largo). Caben entre 6 y 10 personas y pueden remar juntas. ¡Impresionante!.

SUP Dog o haz paddle con tu perro:

Qué mejor que disfrutar del paddle surf que con tu mejor amigo.

SUP Fisching o paddle surf pesca:

Para los amantes de la pesca, también existe esta modalidad . Práctica de la pesca desde una tabla de SUP.

Recomendaciones y opiniones para empezar en Paddle Surf.

El sup paddle es un deporte acuático donde se progresa muy rápido, con sólo un par de consejos eres capaz de empezar a disfrutar de este deporte. Aun así siempre puedes alquilar unas clases con un monitor de paddlesurf, te ayudará a progresar más rápido.

Consejos y opiniones para mejorar en el paddle surf:

• Ejercita el equilibrio dinámico.
• No fuerces la postura, ayúdate de todo el cuerpo para remar.
• Siempre mira al frente mientras remes, te ayudará a mantener el equilibrio.
• Siempre precaución con nadadores y bañistas.
• Un Chaleco Salvavidas hará más seguro tu sesión de sup
• Contrata un monitor.
• Cuidado con las quillas, pueden cortar en determinadas situaciones.
• Cuanto menos viento, será más fácil la práctica de paddle surf.
• Aprobecha toda la superficie de la pala.
• Separa las manos, de forma que los codos formen un ángulo de 90º cuando tengo la pala sobre la cabeza.
• Controla el esfuerzo. Las travesías de paddlesurf es un deporte de resistencia.
• SIempre poner atención a elegir el remo y pala correctos

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